Полезное

Почему чай и кофе не могут заменить воду?

Только вода растворяет все микроэлементы, легко проникает через мембрану клетки. В чае и кофе вода является частью химического соединения. Это соединение не может проникнуть в клетку, и мы испытываем дефицит воды.
Диетологи рекомендуют выпивать не менее 2 литров воды в сутки. А Вы сколько выпиваете воды в день?

13 комментариев

Оставить комментарий

  • Это зависит от погоды-если жарко то и вообще 3л.могу выпить,а если холодно где-то литр,а так в среднем не менее полтора литра

  • У кого какой обмен веществ, тот столько и выпивает. Как можно рекомендовать пить 2 литра воды в день или 1?.. Кроме того, известно, что организм все-таки получает воду из разного рода растворов, которые мы употребляем: сок из мякоти плодов, молока и прочего. Молекулы воды являются «перевозчиками» растворенных веществ к клеточным мембранам, не изменяясь при этом сами и не изменяя химически своего «пассажира» (создаются временные комплексы).

  • Достала эта чушь с водой. Пью тогда когда хочется воды. Не считала сколько и не собираюсь. У всех организмы разные кто-то 40 кг весит а кто то 100 и что всем норма 2 литра? Чушь.

  • К сведению: молоко примерно на 85% состоит из воды. Приближенно сказать, молоко — это мелкодисперсная система из жира и воды.
    Один из простейших школьных опытов (можно с детками на кухне сделать). В бутылке перемешать воду и растительное масло. Сильно и долго болтать бутылку. В итоге получим белую жидкость — «молоко»

  • Да верно, фрукты овощи содержат до 98% воды, все остальное сухой остаток. Да что там фрукты, в мясе даже она есть. Например, я зимой съедаю 1-1,5 кг мандарин. На 100 гр, мандарин, приходится 85 гр воды. Вот вам и 850-1000 гр я получаю с фруктами.
    А вообще, все эти люди, утверждающие, что вам необходимо 2 л воды в день, без учета еды, которую вы едите, всего лишь работают на крупные корпорации, которым и нужно, чтобы мы «хлебали» их воду, ибо пить обычную воду из под крана, якобы вредно. Хотя, те же корпорации, закупают воду у водоканалов, но это уже другая тема.

  • А если по теме, то кофе блокирует антидиуретический гормон, поэтому через 20-30 минут, после стакана кофе, кофеманы, и простые люди бегут в туалет, другими словами кофе обладает мочегонным эффектом )) Поэтому, стакан воды после кофе, обязателен.

Последние комментарии