Восточная кухня Напитки

Смузи витаминный густой питательный и одновременно легкий

Смузи витаминный густой питательный и одновременно легкий напиток. Достаточно взбить фрукты, ягоды, овощи, зелень с добавлением соков, йогурта или молока в блендере.

Бананово-шоколадный
банан 2 шт.
молоко 70 мл.
молочный шоколад 100 гр.
молотая корица 1 щепотка.
Крупно порезать бананы, шоколад поломать.
Поместить в кастрюлю бананы, шоколад, молоко, доведи до кипения и варить, помешивая, на медленном огне до полного растворения шоколада.
Остудить смесь, добавь корицу и взбить блендером до однородной консистенции.
Разлить по бокалам и подавать на стол.

Морковно-имбирный
морковь 2 шт.
зеленое яблоко 1 шт.
апельсин 1 шт.
банан 1 шт.
кусочек имбиря.
мята.
Выдавить сок из моркови, яблока и имбиря.
Очистить от пленок апельсин.
Смешать в блендере сок с апельсином, бананом и мятой до однородной консистенции.
Разлить по бокалам, украсить и подавать на стол.

Смузи с грейпфрутом и консервированными ананасами.
грейпфрут 1 шт.
консервированные ананасы 300 гр.
натуральный йогурт 200 гр.
ванильный сахар по желанию ( 10 гр)

Очистить грейпфрут от шкурки и пленок, из мякоти выдавить сок.
Взбить в блендере ананас, сок, йогурт и ванильный сахар до однородной консистенции.
Разлить по бокалам, украсить и можно подавать.

1 комментарий

Оставить комментарий